Sergio gallego de lerma díaz
Terapia online de psicología
También puedes encontrarme en www.elpsicologovirtual.com
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sobre mi eXPERIENCIA Y FORMACIÓN EN PSICOTERAPIA
PSICÓLOGO ONLINE: Trabajamos en tu bienestar
ENFOQUE COGNITVO-CONDUCTUAL, EL MÁS RESPALDADO POR LA EVIDENCIA CIENTÍFICA
¡Encantado de saludarte! Soy Sergio, psicólogo sanitario y psicoterapeuta, especializado en tratamiento de problemas emocionales y la mejorar del bienestar. Me gradué en Psicología en la UNED, con mención en Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento. Más adelante, realicé un Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Europea de Madrid, reforzando mi formación para ofrecer una atención eficaz y basada en la evidencia.
Mi enfoque terapéutico en la terapia online
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual, una de las orientaciones psicológicas con mayor respaldo científico para tratar problemas como ansiedad, depresión, adicciones, trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) o traumas. Además, soy especialista en Terapias Contextuales y de Tercera Generación por la Universidad de Almería. Estas terapias han demostrado gran eficacia en el tratamiento del trastorno límite de la personalidad, el dolor crónico, los problemas de pareja y el bajo estado de ánimo, entre otros.
Mi compromiso con la actualización constante me ha llevado a especializarme en diversos trastornos y terapias avanzadas:
- Terapia de Aceptación y compromiso.
- Terapia de Activación Conductual, centrada en el tratamiento de la Depresión.
- Psicoterapia Analítica funcional.
- Terapia Dialéctico Conductual, terapia centrada en el tratamiento del trastorno Límite de la Personalidad.
- EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), una técnica altamente efectiva para el tratamiento del estrés postraumático.
- Programa de Supervisión Clínica del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.
- Programa de Práctica Clínica Avanzada, en colaboración con Luria Psicología.
- Trastornos de la Personalidad, con formación específica en la Asociación Española para el Fomento y el Desarrollo de la Psicoterapia.
Además, de forma continua hago supervisión de casos con otros profesionales experimentados para tratar de garantizar la máxima eficacia de la terapia psicológica y participo en las supervisiones de casos del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.
La terapia de pareja es otra de mis áreas de trabajo. Actualmente estoy formado en Terapia Integral de Pareja por la Universidad de Almería y continúo realizando formación sobre esta a través de la Sociedad Española de medicina Psicosomática y Psicoterapia.
EXPERIENCIA EN LA AYUDA Y EL TRABAJO CON PROBLEMAS EMOCIONALES
Con años de experiencia en el ámbito de la psicoterapia, estoy especializado y así he trabajado con jóvenes y adultos, ayudando a gestionar diversas dificultades emocionales y psicológicas. Mi trayectoria profesional abarca:
- Terapia individual: he acompañado a pacientes en el tratamiento de ansiedad, depresión, estrés, trastornos de la personalidad, autoestima y duelo, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar su bienestar.
- Terapia de pareja y relaciones interpersonales: he guiado a parejas en la resolución de conflictos, comunicación efectiva y reconstrucción de vínculos afectivos.
- Psicoterapia para adultos mayores: acompañamiento psicológico de personas mayores, abordando problemáticas como la soledad, el duelo y la adaptación a nuevas etapas de la vida.
Como fundador de El Psicólogo Virtual, me especializo en terapia online, permitiendo a mis pacientes acceder a un tratamiento eficaz y confidencial desde cualquier lugar. Mi enfoque está basado en la psicología basada en la evidencia, garantizando una intervención profesional adaptada a las necesidades individuales de cada persona.
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE CON la terapia online?
Mi objetivo es acompañarte en tu proceso de cambio. Juntos identificaremos qué te está generando malestar y trabajaremos estrategias prácticas para lograr mejoras reales en tu vida. Si tienes dudas sobre si la terapia psicológica es para ti, no dudes en contactar conmigo. Te brindaré toda la información que necesites sin compromiso. También puedes encontrarme en mi web de El Psicólogo Virtual. Estoy aquí para ayudarte!

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La terapia
terapia online eficaz y segura para tu bienestar emocional
En el mundo actual, marcado por la rapidez y las demandas constantes, muchas veces nos encontramos atrapados en un sinfín de emociones, pensamientos y preocupaciones que afectan nuestro bienestar. Aquí es donde la terapia online con un psicólogo se convierte en una herramienta esencial para recuperar el equilibrio y encontrar las respuestas que buscamos. Como psicólogo comprometido con tu salud emocional, quiero compartir lo que para mí representa la terapia online psicológica, y cómo puede ayudarte a lograr el bienestar que mereces.
¿CÓMO ES LA TERAPIA ONLINE CON UN PSICÓLOGO?
La terapia online psicológica, también conocida como psicoterapia, es un espacio profesional y confidencial en el que el psicólogo online trabaja contigo para comprender tus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de herramientas basadas en el conocimiento científico, la terapia te ayudará a explorar y manejar los problemas que enfrentas, tales como ansiedad, depresión, estrés, dificultades en las relaciones, o problemas emocionales más profundos.
El propósito de la terapia es crear un espacio seguro donde puedas expresarte libremente, sin juicios, y aprender a manejar las dificultades de la vida de manera más saludable. No se trata solo de hablar sobre lo que te preocupa, sino de adquirir herramientas para transformar tus pensamientos y emociones de forma constructiva.
LA TERAPIA ONLINE COMO PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO
Mi objetivo es acompañarte en tu proceso de cambio. Juntos identificaremos qué te está generando malestar y trabajaremos en la adquisición de herramientas para mejorar tu salud mental. En mi enfoque sobre la terapia online psicológica, el autoconocimiento es un pilar fundamental. Muchas veces, estamos tan inmersos en nuestra rutina diaria que dejamos de reflexionar sobre nuestros sentimientos, deseos y necesidades. La terapia online te permite detenerte, mirar de manera profunda y objetiva, para entender mejor qué está sucediendo en tu interior.
Mediante la terapia online, aprenderás a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que quizá no habías notado antes. Este autoconocimiento es crucial para poder cambiar lo que no te beneficia y fortalecer lo que sí te ayuda a crecer. A lo largo de este proceso, te acompañaré a descubrir nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.
LA TERAPIA ONLINE CON UN PSICÓLOGO: ESPACIO SEGURO Y FLEXIBLE
El espacio que ofrecemos en mis sesiones de terapia online está diseñado para ser un lugar seguro, en el que puedas expresar todo lo que sientes sin juicio. Aquí, tu bienestar es nuestra prioridad, y todo lo que compartas permanecerá confidencial. Sé que dar el primer paso hacia la terapia online con un psicólogo puede generar incertidumbre o incluso miedo, pero quiero que sepas que este es un espacio para ti, donde te ayudaré a sentirte cómodo o cómoda.
Una de las ventajas de la terapia online con un psicólogo es que puedes acceder a ella desde la comodidad de tu hogar. Esto hace que muchas personas que antes no se atrevían a dar el primer paso, ahora encuentren un espacio accesible y cercano para comenzar a trabajar en su bienestar. también puedes encontrar más información sobre la terapia online en mi web de ELPSICÓLOGOVIRTUAL.
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Sobre mí en lo personal
Ayudo a personas mediante terapia online para recuperar su bienestar.
Psicología y música MUEVEN mi día a día.
En psicología sabemos que atender a las diferentes áreas de nuestra vida es fundamental para mantener una adecuada estabilidad emocional. Por ello, en mi ámbito personal, además de dedicar tiempo a la gente que quiero y hacer actividades con ellos, también dedico un tiempo importante a escuchar música, tocar y estudiar la guitarra.
La guitarra supone para mi una forma muy especial de expresar emociones. Me permite conectar conmigo mismo y el público cuando se trata de un concierto. El instrumento es para mi un elemento que consigue escaparse de la racionalidad de las palabras y que permite estar centrado en el momento presente.
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